【Embrace英柏絲】櫻花紛飛 仿草透氣床墊 學生宿舍床墊 員工宿舍 合室床墊(雙人5尺)
內容物 : 雙面仿草透氣床墊
表材 : 聚酯纖維磨毛表布 / 冰藤蓆(拉菲草涼藤面)
內材 : 高密度聚酯棉
尺寸 :
150x186x5cm (五尺)
產地 : 台灣
洗滌說明 : 表布不可機洗、透氣床墊可局部清洗、藤面以濕布擦拭，勿用粗糙物刷洗。
床墊內材為高密度聚酯棉，可定期日曬，不可漂白、熨燙或烘乾。
注意事項：色彩因個人電腦色澤明亮不同而有所差異。
注意事項：每項產品都於客戶下單後製作包裝，經由運送後，產品可能會有因運送包裝不通風的氣味，請將產品至於通風處放置二~三天。
產地：台灣
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商品訊息功能:
- 品號：3915322
- ◎輕鬆摺疊 收納方便
- ◎小資經濟 外宿首選
- ◎兩面皆可用
內容來自YAHOO新聞
降血壓飲食怎麼吃？ 掌握得舒5大原則
明明吃很清淡，但血壓仍是飆紅字？試試「得舒飲食」吧！得舒飲食被視為是降血壓的法寶之一，高雄鳳山醫院廖嘉音營養師表示，比起限制這個不行吃、那個不能吃，得舒飲食更著重於傳遞「哪些可以吃」，幫助高血壓患者選擇正確的飲食內容。跟著健談圖文認識降血壓的飲食建議。
得舒飲食的原理在於高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維、不飽和脂肪酸豐富，以及降低飽和脂肪酸攝取量。
實際應用在飲食上，可遵循5大原則：
1. 選擇全穀根莖類
以糙米取代白米、全麥吐司取代白吐司，建議主食至少三分之二都選用全穀類，或以根莖類替換。
2. 天天5+5蔬果
每日建議食用5份蔬菜與5份水果，水果也可以選擇不加糖的現榨果汁或果乾。在食材種類上建議可多選高鉀的蔬果，如莧菜、韭菜、綠蘆筍、竹筍、空心菜、香蕉、奇異果、哈密瓜、椪柑、桃子等。
3. 每日2杯低脂乳製品
可選擇鮮乳、優格、優酪乳、乳酪等乳製品，以補充充足的鈣質。
4. 白肉取代紅肉
建議少吃紅肉，可用黃豆製品或白肉取代，食用上最好選擇瘦肉為主，並去皮後再吃。
5. 吃堅果、用好油
選擇以不飽和脂肪酸的油品為佳，如橄欖油、葵花油、芥花油等，取代豬油、棕櫚油等飽和脂肪酸含量高的油品。此外，每日可適量食用約1湯匙的堅果或種子類，如芝麻、核桃、松子等，但以原味或無調味的較好，以免增加身體負擔。
專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師
延伸閱讀
■ 認識麥得飲食
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/降血壓飲食怎麼吃-掌握得舒5大原則-075940694.html
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商品訊息簡述:
內容物 : 雙面仿草透氣床墊
表材 : 聚酯纖維磨毛表布 / 冰藤蓆(拉菲草涼藤面)
內材 : 高密度聚酯棉
尺寸 :
150x186x5cm (五尺)
產地 : 台灣
洗滌說明 : 表布不可機洗、透氣床墊可局部清洗、藤面以濕布擦拭，勿用粗糙物刷洗。
床墊內材為高密度聚酯棉，可定期日曬，不可漂白、熨燙或烘乾。
注意事項：色彩因個人電腦色澤明亮不同而有所差異。
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產地：台灣
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